Angebot

• Personal Training, abgestimmt auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche

• Gruppenstunde, wöchentlich oder als Workshop

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Inhalte

• Asanapraxis (Yoga Positionen lernen und praktizieren)

• Meditation und Atempraxis

• Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Kondition

• Umgang mit Stress 

• Entspannung

• Lösung körperlicher und emotionaler Blockaden

• Vitalisierung des Herz-Kreislauf-Systems

• Stabilisierung des körperlichen Wohlbefindens

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